Way kulul tahay.
Waxaan u qaadan lahaa gabadh sidaas oo kale ah oo guri ilaaliye ah, sidoo kale. Qofku waa inuu miiriyaa diktiisa oo uu leefleefa kubihiisa. Oo qaniinyadani aad bay u qurux badan tahay. Waa in loo sheegaa maalinteeda koowaad. Si caan ah u sharax in koolkoolinta xiniinyaha loo ogol yahay kaliya madaxa, shaqadeeduna waa mid fudud - si tartiib ah u qanciso dhammaan tilmaamihiisa. Waxay jeclaan lahayd inay dabada ka shaqeyso si ay u hesho madadaalo badan oo shaqo!
Waxaan u maleynayaa inaad xitaa ugu yeeri karto fiidiyowgaan mid qurux badan, inkastoo, dabcan, maaha mid la aqbali karo qof walba, mana aha shaqo farshaxan, taas oo hubaal ah maaha wax la yaab leh, fikradeyda.
Ilmaha ayaa ilig macaan helay. Ka soo saar boogahaaga, waxaad heli doontaa diiq dhab ah lugahaaga dhexdooda. Ma ahayn in ay wax badan ka qabato, jeexjeexyada qoyan ayaa kulligeed la ogaaday. Haddii aan isaga ahaan lahaa, waxaan ku buufin lahaa wejigaas quruxda badan - qaraabadu waxay u baahan yihiin inay naftooda ilaaliyaan.
NA (29:39) adag !
Muuqaalo la xidhiidha
Saddex jeer ayaan iman doonaa si aan ugu qalmo, ii sheeg cidda aan fuqi lahaa